泰拳和跆拳道哪个适合防身?

泰拳更适合防身，因为它的攻击力强，近距离格斗效果显著，肘击和膝撞能快速制服对手，适合街头突发情况。跆拳道注重腿法和距离控制，实战中难以发挥，且对体能要求高，普通人难以快速掌握。

对比

泰拳：泰拳被称为八臂之拳，允许使用拳、肘、膝、腿进行攻击。肘击和膝撞威力大，近距离格斗时能快速击退对手。训练强调实战对抗，学员能在短时间内掌握有效防身技巧。街头格斗中，泰拳的近身攻击更易奏效，普通人经过3-6个月基础训练就能应对危险。

跆拳道：跆拳道以腿法为主，动作华丽但实用性较低。高踢腿需要长时间练习才能熟练，且对柔韧性和体能要求高。实战中，距离控制难度大，遇到近身攻击时缺乏有效应对手段。普通人学习1-2年可能仍无法在危险情况下快速反应，防身效果不如泰拳直接。