橙色和红色的圣女果哪个好?

橙色圣女果口感偏甜，适合直接吃；红色圣女果味道偏酸，适合做菜或榨汁。

对比

橙色圣女果：果皮较薄，水分多，甜度明显，吃起来像小番茄糖，小孩和喜欢甜食的人更爱。每100克含约15毫克维生素C，生吃清爽解渴。

红色圣女果：果肉紧实，酸味突出，炒菜时不易烂，汤汁更浓郁。每100克含约20毫克维生素C，做菜或晒干后风味更足。