助理工程师和中级职称哪个含量高?

助理工程师是初级职称，中级职称是更高一级的专业技术资格。中级职称的评定要求更严，需要更长时间的工作经验和专业能力，因此含量更高。

对比

助理工程师：刚毕业的大学生或工作不久的职场新人可以考取，门槛较低，主要掌握基础技术知识，能完成简单工作任务。评定时不需要太多项目经验，通常1-3年即可满足条件。

中级职称：需要至少5年工作经验，独立负责过多个完整项目，解决过复杂技术问题。评审时注重实际成果和专业深度，对技术创新和团队协作能力要求高，含金量明显更高。