古方红糖好还是古方火姜糖好?

古方红糖和古方火姜糖各有优势，选择取决于需求。红糖温补气血，适合女性经期或体寒者；火姜糖驱寒暖身，适合手脚冰凉或淋雨受凉时食用。两者都是传统养生糖类，功效不同，按需选择即可。

对比

古方红糖：由甘蔗熬制，颜色深红，含铁和矿物质，能快速补充能量。口感香甜，直接冲水或加入甜品都很方便。适合日常调理，尤其适合女性生理期缓解疲劳。食用时不宜过量，每天1-2块为宜。

古方火姜糖：在红糖基础上添加老姜，辛辣味明显，驱寒效果更强。姜的活性成分能促进血液循环，适合秋冬季节或受凉后食用。口感微辣，直接含服或泡水喝均可。胃热人群不宜多吃，每天1块足够。