白开水和纯净水到底哪个更好?

白开水和纯净水各有好处。白开水煮沸后能杀死细菌，保留部分矿物质，适合日常饮用。纯净水经过多重过滤，几乎不含杂质，适合对水质要求高的人。选择哪种取决于个人需求和习惯。

对比

白开水：白开水是自来水烧开的，里面含有钙、镁等矿物质，对身体有一定好处。烧开水的过程还能去除氯气和部分微生物，喝起来更安心。每天喝白开水还能帮助消化，冬天喝一杯暖暖的特别舒服。不过烧开后需要晾凉才能喝，夏天等得有点久。

纯净水：纯净水通过反渗透等技术处理，几乎不含任何杂质和矿物质，口感更清爽。直接就能喝，不用等，特别方便。出差或旅行时带一瓶纯净水很轻便。但长期喝纯净水可能导致微量元素摄入不足，最好搭配其他食物补充营养。