跨越式跳高和背越式跳高哪个好?

背越式跳高更好，因为它利用身体翻转过杆，能跳得更高，技术更科学。

对比

跨越式跳高：运动员像跨栏一样双腿分开过杆，动作简单直接。早期比赛中常见，但容易撞杆，高度受限。起跳时身体重心高，过杆效率低，适合初学者或低高度比赛。

背越式跳高：运动员背对横杆，起跳后身体反弓过杆，利用背部和臀部缓冲。技术复杂但能充分利用弹跳力，世界纪录保持者都用此方法。起跳角度更优，重心过杆更低，适合专业竞技和高强度训练。