黄豆浆和花生豆浆哪个好?

黄豆浆和花生豆浆各有优点，选择取决于个人需求。黄豆浆蛋白质含量高，营养更全面；花生豆浆口感香浓，适合喜欢浓郁风味的人。

对比

黄豆浆：黄豆浆每100克含约9克蛋白质，钙含量也较高，适合需要补充营养的人群。制作后口感清爽，豆香味明显，适合搭配早餐食用。长期饮用有助于增强体质，适合注重健康饮食的人。

花生豆浆：花生豆浆脂肪含量略高，每100克约含5克脂肪，口感更香滑，带有坚果的香气。适合喜欢浓郁口感的人，制作时需注意控制花生的用量，避免热量过高。适合作为日常饮品，尤其适合秋冬季节饮用。