长腿适合短跑还是长跑?

长腿更适合短跑，因为步幅大能快速覆盖距离，爆发力强。长跑则需要耐力和肌肉持久力，短腿选手更稳定省力。

对比

长腿：步幅长，每步能前进更多距离，起跑加速快，适合100米等短距离冲刺。但肌肉负担重，长跑容易疲劳，膝盖压力大。

短腿：步频快，每步更省力，肌肉耐力强，适合马拉松等长距离项目。虽然速度不如长腿选手快，但能保持稳定节奏，不易受伤。