长跑和短跑的运动员,哪个寿命更长?

长跑运动员的寿命普遍比短跑运动员更长。长跑属于有氧运动，能增强心肺功能，降低慢性病风险，促进血液循环，对身体整体健康更有益。短跑运动员虽然爆发力强，但高强度训练可能增加关节负担和心脏压力，长期积累可能影响寿命。

对比

长跑运动员：长跑训练注重耐力和心肺功能，每周训练量较大，心率保持在稳定区间，有助于改善心血管健康，减少高血压、糖尿病等疾病风险。研究显示，坚持长跑的人平均寿命可延长5-10年，身体代谢更稳定，衰老速度较慢。

短跑运动员：短跑训练强调爆发力和速度，训练强度高但时间短，容易导致肌肉和关节损伤，心脏承受较大压力。退役后，部分运动员可能出现心血管问题或体重反弹，健康风险相对较高，平均寿命比长跑运动员短3-7年。