茉莉花茶和菊花茶哪个好?

茉莉花茶和菊花茶各有好处。茉莉花茶香气浓郁，能提神醒脑，适合上午饮用；菊花茶清凉降火，适合夏天或上火时喝。选择哪种取决于个人需求和喜好。

对比

茉莉花茶：茉莉花茶由绿茶和茉莉花窨制而成，带有明显的花香。饮用后能舒缓心情，帮助集中注意力。每杯茶约含20毫克咖啡因，适合需要提神的时候喝。保存时需密封防潮，避免香气流失。

菊花茶：菊花茶由干燥的菊花冲泡，口感微苦回甘。具有清热解毒的作用，夏天喝一杯能缓解燥热。不含咖啡因，晚上喝也不会影响睡眠。冲泡时水温不宜过高，80度左右最佳，能保留菊花的有效成分。