舍友相处不好要不要沟通还是选择不说?

舍友相处不好时，沟通比不说更有效。直接说出问题能避免误会积累，找到解决办法。不说只会让矛盾恶化，影响日常生活和情绪健康。

对比

不说：问题会像滚雪球一样越来越大。今天的小摩擦，明天可能变成大争吵。长期压抑情绪会导致失眠、焦虑，甚至影响学习或工作效率。宿舍变成冰冷的空间，回家变成负担。这种状态持续几个月，精神压力会翻倍。

沟通：面对面说出不满，能快速找到解决方案。比如制定作息时间表、轮流打扫卫生。一次坦诚的对话，可能节省几个月的冷战时间。沟通后，宿舍氛围会明显改善，大家互相理解，关系更融洽。问题解决后，生活质量提升至少3个档次。