投篮用推射还是投射技术?

投篮时，推射技术更适合近距离快速出手，投射技术则适合中远距离稳定得分。推射力量来自手臂和手腕的快速发力，投射依靠全身协调和弧线控制。选择哪种技术取决于投篮距离、防守压力和个人习惯。

对比

推射技术：推射动作简单直接，手臂快速前推配合手腕发力，适合篮下或近距离投篮。出手速度快，不易被封盖，但力量控制稍难，远距离命中率较低。这种技术常见于快攻上篮或篮下强攻，省力且高效，适合需要快速得分的情况。

投射技术：投射技术注重全身协调，腿部蹬地、腰部发力带动手臂，最后手腕拨球形成高弧线。中远距离投篮更依赖这种技术，球飞行轨迹稳定，命中率高。练习难度较大，需要反复训练肌肉记忆，但一旦掌握，投篮范围广且对抗性强。