灯光是白光好还是暖光好?

灯光选择取决于使用场景。白光适合需要专注和清晰照明的环境，如书房、厨房；暖光则更适合营造放松氛围，如卧室、客厅。

对比

白光：亮度高，接近自然光，能让人保持清醒和专注。阅读或工作时使用白光，眼睛不容易疲劳。适合学习、办公等需要集中注意力的地方。白光还能突出物体细节，让空间显得更宽敞明亮。

暖光：光线柔和，颜色偏黄，给人温暖舒适的感觉。晚上看电视或聊天时，暖光不会刺眼，能帮助放松心情。适合休息区、餐厅等需要温馨氛围的场所。暖光还能减少蓝光对睡眠的影响，适合睡前使用。