台灯放正面还是侧面好?

台灯放在书桌侧面更好，能减少手部阴影，避免光线直射眼睛，保护视力。

对比

台灯放正面：光线直接照在书本上，写字时手会挡住光线，产生阴影，需要频繁调整姿势才能看清。长时间这样容易眼睛疲劳，还可能因光线太刺眼而眯眼。

台灯放侧面：光线从左侧或右侧照射，手不会挡住光源，书本整体亮度均匀。眼睛不会直对强光，减少不适感，适合长时间阅读或写作业。