爬山穿运动鞋还是休闲鞋好呢?

爬山穿运动鞋更合适，因为运动鞋的鞋底抓地力强，能稳稳踩住石子和泥土，不容易打滑。鞋面材质透气，爬山时脚不容易闷出汗。鞋头和鞋帮都比较硬，能保护脚趾不被撞伤，也能减少脚踝扭伤的风险。

对比

运动鞋：鞋底花纹深，踩在湿滑的石头上也不容易滑倒。鞋垫厚实，走山路时能缓冲脚底的压力，走几个小时脚也不酸。鞋带系紧后不会松开，爬山时不用频繁停下来调整。适合长时间、难度较高的山路。

休闲鞋：鞋底比较平，在平路上走还行，但遇到陡坡或碎石路就容易打滑。鞋面薄，夏天穿虽然凉快，但容易被树枝划破。鞋帮软，脚踝没支撑力，容易崴脚。适合短距离、路况好的小路。