电视和手机的危害哪个更大?

电视和手机的危害各有不同，但手机对日常生活的干扰更大。电视使用场景固定，时间相对可控；手机则随时可用，容易导致长时间低头使用，影响视力和颈椎。同时，手机的信息推送更频繁，容易分散注意力，影响工作和学习效率。

对比

电视：危害主要体现在长时间观看导致的视力下降和久坐不动。每天看3小时以上电视，儿童近视风险增加2倍，成年人容易腰背酸痛。电视内容被动接收，互动性弱，对社交影响较小。

手机：危害更隐蔽且普遍。每天使用手机超过5小时的人，颈椎病发病率提高3倍。手机蓝光抑制褪黑素分泌，睡眠质量下降。同时，社交媒体的即时反馈让人沉迷，注意力碎片化，工作效率降低40%。