巴西柔术和泰拳哪个实用?

巴西柔术和泰拳都很实用，但适合不同场景。巴西柔术擅长地面缠斗，适合近身控制；泰拳注重站立打击，威力强大。选择取决于个人需求和训练条件。

对比

巴西柔术：主要依靠关节技和绞技，近身缠斗时能快速制服对手。训练时需要大量地面练习，对关节和柔韧性要求较高。实战中，一旦将对手拖入地面，胜算大幅增加。适合追求降服或长时间控制的人，但需要2-3年系统训练才能掌握基础。

泰拳：以肘、膝、拳、腿为主要武器，近距离打击威力惊人。训练强度大，强调身体对抗和耐力。实战中，一记重膝或肘击就能结束战斗。适合快速击倒对手或应对街头冲突，但需长期练习才能发力准确。1-2年训练后就能具备一定实战能力。