睡窗边头向窗好还是脚向窗好?

睡窗边时头向窗更好。头朝窗能呼吸新鲜空气，视野开阔，醒来心情舒畅。脚朝窗容易着凉，还可能被窗外噪音干扰睡眠质量。

对比

头向窗：头靠近窗户能享受自然光线和微风，有助于调节生物钟。清晨阳光照射眼睛，让人更快清醒。窗户缝隙进来的空气流通性好，减少闷热感。但需注意窗帘遮光，避免强光影响睡眠深度。

脚向窗：脚朝窗能减少头部受风，适合怕冷的人。窗外噪音对头部影响较小，睡眠更安稳。但脚部离窗户近，冬天容易感觉寒气，尤其老旧窗户密封差时。长期可能因脚部受凉导致血液循环不畅。