马蜂蛹好还是虎头蜂蛹好?

马蜂蛹和虎头蜂蛹各有特点，选择主要看个人需求和食用场景。马蜂蛹体型较小，口感细腻，价格亲民，适合日常食用；虎头蜂蛹个头大，蛋白质含量高，营养更丰富，但价格也更高。

对比

马蜂蛹：马蜂蛹个头约2-3厘米，外壳较薄，吃起来口感软嫩，味道清甜。它的价格在每斤100元左右，适合普通家庭购买。马蜂蛹的脂肪含量较低，适合喜欢清淡口味的人。

虎头蜂蛹：虎头蜂蛹个头可达4-5厘米，外壳较硬，但肉质饱满，嚼劲十足。它的蛋白质含量比马蜂蛹高20%，每斤价格在200元左右。虎头蜂蛹更适合追求高营养的人群，但食用时需要更仔细处理。