中考立定跳远和50米哪个容易?

50米跑比立定跳远更容易达标。

对比

50米跑：50米跑主要考验爆发力和速度，训练方法简单，每天练习几次短距离冲刺就能提升成绩。考试时只需要全力跑完，动作要求不高，失误少。大部分学生通过短期练习就能达到满分标准。

立定跳远：立定跳远需要协调性、爆发力和技巧，动作细节多，比如摆臂、起跳角度等。训练效果较慢，需要长期练习才能掌握要领。考试时容易因紧张或动作失误影响成绩，满分难度较大。