生普洱茶与熟普洱茶哪个养胃?

生普洱茶茶性偏寒，对胃部刺激较大，不适合胃寒或胃弱人群；熟普洱茶经过发酵，茶性温和，能养胃护胃，适合长期饮用调理肠胃。

对比

生普洱茶：生茶未经渥堆发酵，保留了较多茶多酚和咖啡碱，口感清爽但刺激性较强。饮用后容易引起胃部不适，特别是空腹时，可能加重胃酸分泌。适合体质较强、消化功能好的人，但胃病患者应避免。

熟普洱茶：熟茶通过人工发酵，茶多酚转化为茶黄素等温和物质，茶性变得柔和。饮用后能在胃壁形成保护层，减少刺激，促进消化。适合胃寒、胃胀或慢性胃炎人群，长期饮用有助于改善肠道菌群，但过量仍可能导致上火。