真零酸奶和卡士酸奶哪个好?

真零酸奶和卡士酸奶各有优势。真零主打0添加蔗糖，适合控糖人群，口感偏清爽；卡士奶源优质，发酵工艺成熟，风味浓郁醇厚，适合喜欢传统酸奶风味的人。选择取决于个人需求：追求健康可选真零，注重口感选卡士。

对比

真零酸奶：主打0蔗糖添加，使用天然代糖调节甜度，热量较低，每100克约80大卡。配料表简洁，无额外添加剂，适合健身或控糖人群。口感偏酸，质地稀薄，奶香较淡，后味略带代糖特有的清凉感。包装多为小杯便携设计，适合单次食用。

卡士酸奶：采用进口奶源，发酵时间长达8小时，质地浓稠，每100克约120大卡。含少量蔗糖，甜度适中，奶香浓郁，口感顺滑带微酸。配料添加少量益生菌，强调肠道健康。包装为家庭装大容量，适合分享或多次食用。