五人制足球和篮球哪个累?

五人制足球比篮球更累。足球比赛跑动距离更长，持续高强度冲刺次数多，且场地大需要频繁折返跑。篮球虽然对抗激烈，但有更多停顿和休息时间。

对比

五人制足球：一场比赛球员平均跑动距离在8到10公里，包含多次短距离冲刺和快速变向。全场几乎没有停顿，需要持续保持防守和进攻状态，体能消耗极大。球员每2到3分钟就要完成一次高强度冲刺，对心肺功能和肌肉耐力要求极高。

篮球：比赛节奏快，但每节之间有休息时间。球员跑动距离约3到5公里，冲刺次数较少。进攻回合短暂，防守后有机会回半场调整。暂停和罚球等环节提供了喘息机会，整体疲劳感低于足球。