西瓜和冷饮哪个寒气大?

西瓜寒气较大，因为西瓜性寒，水分含量高，吃多了容易伤脾胃。冷饮虽然冰凉，但寒气较温和，适量饮用影响较小。

对比

西瓜：西瓜含水量超过90%，属于寒性水果，吃太多容易导致腹泻或腹痛。尤其空腹吃西瓜，寒气更易侵入体内。中医认为西瓜能清热解暑，但脾胃虚寒的人不宜多吃。

冷饮：冷饮温度低，但寒气主要作用于口腔和食道，进入胃部后会逐渐升温。适量饮用冷饮能暂时解渴，但频繁大量饮用会刺激肠胃，引发不适。冷饮的寒气比西瓜更容易控制，小口慢饮能减少影响。