冬天适合吃狗肉还是羊肉?

冬天吃羊肉更合适，羊肉性温，能提供足够热量，帮助身体抵御寒冷，同时滋补效果强，适合冬季进补。

对比

羊肉：羊肉富含蛋白质和铁元素，每100克含约20克蛋白质，铁含量比猪肉高3倍。冬季食用羊肉能促进血液循环，手脚不易冰凉。炖煮羊肉汤时加入生姜和红枣，可增强驱寒效果，适合体质虚寒的人群。羊肉的脂肪含量适中，不会给肠胃造成太大负担，适合大多数人冬季食用。

狗肉：狗肉蛋白质含量高，每100克含约18克蛋白质，但脂肪含量较低，热量不如羊肉充足。传统认为狗肉有温肾壮阳的作用，适合腰膝酸软的人群。狗肉肉质紧实，适合红烧或炖煮，但部分地区因文化或法律原因禁止食用，购买和食用时需注意地方规定。狗肉性燥热，容易上火，体质偏热的人不宜多吃。