书房灯用白光还是暖光?

书房灯选白光更合适，白光亮度高，能让人保持清醒，适合阅读和工作。暖光偏黄，容易让人放松，可能影响专注力。

对比

白光：白光接近自然光，显色性好，书本上的字迹清晰，长时间用眼睛也不容易累。亮度能达到500流明以上，照亮整个书桌，写字看电脑都很清楚。适合需要高度集中注意力的任务，比如写论文或做设计。

暖光：暖光柔和，像傍晚的阳光，让人感觉温暖舒适。亮度一般在300流明左右，适合轻松阅读或翻看资料。长时间用暖光，眼睛会感觉放松，但可能会犯困，不适合需要动脑的工作。