矿泉水还是纯净水好?

矿泉水更适合日常饮用，因为它含有天然矿物质，如钙、镁等，对身体有益。纯净水经过处理去除了杂质，矿物质含量低，适合特定人群如肾病患者。

对比

矿泉水：源自地下深层，含有多种天然矿物质，口感甘甜。每升含钙20毫克、镁8毫克，能补充人体所需元素。适合运动后饮用，帮助快速恢复体力。价格稍高，适合注重健康的人群。

纯净水：通过反渗透等技术处理，去除了水中所有杂质和矿物质，口感清爽。几乎不含矿物质，适合需要低矿物质摄入的人群。价格便宜，适合日常泡茶、做饭。长期饮用可能导致矿物质缺乏。