碧螺春和龙井营养价值哪个好?

碧螺春和龙井的营养价值各有优势，碧螺春的茶多酚和氨基酸含量较高，抗氧化能力较强；龙井的维生素C和矿物质较丰富，有助于提神和促进新陈代谢。两者都是健康饮品，选择可根据个人需求决定。

对比

碧螺春：产自江苏太湖，采用手工炒制，保留了更多天然成分。每100克碧螺春含茶多酚约20克，氨基酸约3克，能帮助清除体内自由基，延缓衰老。口感鲜爽，适合喜欢清淡茶味的人群。

龙井：产自浙江杭州，以“色绿、香郁、味甘”闻名。每100克龙井含维生素C约15毫克，钾元素约2000毫克，能增强免疫力，调节血压。香气浓郁，更适合需要提神或改善消化的人。