成人高考和专升本哪个含金量高?

成人高考和专升本的含金量主要取决于社会认可度和实用性。专升本属于全日制学历，社会认可度更高，就业更有优势；成人高考为非全日制学历，适合在职人员提升学历，但认可度稍低。

对比

专升本：通过普通高等教育专升本考试获得全日制本科学历，学制2年，毕业证上标注“专科起点本科”，与统招本科基本等同。社会认可度高，公务员、事业单位、企业招聘普遍认可，考研、考编无限制。适合应届专科生或刚毕业人群，学习时间集中，知识体系完整。

成人高考：通过全国成人高等教育招生考试，非全日制学习，学制2.5-3年，毕业证标注“成人教育”字样。社会认可度中等，部分企业或岗位有限制，但国家承认学历，可用于职称评定、积分落户。适合在职人员，学习方式灵活，周末或业余时间上课，不影响工作。