洪拳和咏春拳哪个更适合防身?

洪拳和咏春拳都适合防身，但侧重点不同。洪拳力量强，适合近距离对抗；咏春拳讲究巧劲，适合快速反应。选择看个人喜好和身体条件。

对比

洪拳：洪拳动作大开大合，发力刚猛，一招一式都带着爆发力。练习时需要扎马步，增强下盘稳定。拳法直来直去，适合街头遭遇战，一拳一脚能快速制服对手。但学习周期长，需要3年以上才能掌握实用技巧。对体力要求高，年轻人练起来更得心应手。

咏春拳：咏春拳讲究“中线理论”，出手快而准，讲究借力打力。小念头、寻桥、标手三套拳法层层递进，半年就能学会基本防身技巧。近身黏手技术能化解对方攻击，适合体型较小的人。不需要太大场地，客厅就能练习。但遇到多人围攻时，灵活度可能不足。