球鞋重点好还是轻点好?

球鞋重点好还是轻点好，主要看用途。重鞋适合长时间运动，支撑性强，保护脚踝；轻鞋适合短跑或日常穿，灵活不累脚。选择时得考虑运动类型和个人需求。

对比

重鞋：重量在500克以上，鞋底厚实，缓冲效果好。适合跑步、登山等需要长时间支撑的运动，能减少关节压力。但走路久了容易累，不适合日常通勤。

轻鞋：重量通常300克左右，材质透气，鞋底薄。适合快走、健身房训练，脚感灵活，方便发力。但支撑性较弱，长时间运动容易疲劳，不适合重负荷活动。