羊奶牛奶哪个更适合宝宝?

羊奶和牛奶各有特点，适合不同宝宝。羊奶脂肪颗粒小，更易消化；牛奶蛋白质含量高，营养更全面。宝宝对牛奶过敏可尝试羊奶，但需注意羊奶叶酸含量低，需额外补充。建议根据宝宝体质选择，1岁前最好母乳喂养，特殊情况咨询医生。

对比

羊奶：羊奶脂肪球比牛奶小三分之一，宝宝肠胃负担轻，不容易胀气。蛋白质结构与人奶相似，过敏风险比牛奶低。但羊奶缺乏叶酸和维生素B12，长期喝需添加辅食补充。口感偏甜，部分宝宝接受度高。

牛奶：牛奶蛋白质含量约3.3%，钙含量比羊奶高20%，骨骼发育更有利。营养全面，性价比高。但大分子蛋白可能让宝宝便秘或过敏，不适合肠胃敏感的婴儿。1岁前不建议直接喝牛奶，需选择配方奶。