鲜奶好还是包装纯奶好?

鲜奶和包装纯奶各有优势。鲜奶口感更香浓，营养保留完整，但保质期短，需冷藏保存。包装纯奶方便储存，适合长期饮用，但经过高温处理，部分营养会有所流失。选择哪种取决于个人需求和生活方式。

对比

鲜奶：鲜奶是未经深度加工的牛奶，保留了更多活性物质和天然风味。它的保质期通常只有3-7天，必须冷藏保存，价格也相对较高。适合注重营养和口感的人群，尤其是家庭日常饮用。

包装纯奶：包装纯奶经过超高温灭菌处理，可以在常温下保存数月。虽然部分维生素和蛋白质会流失，但钙质等主要营养依然充足。它更适合外出携带或储存，价格更实惠，是很多上班族和学生的选择。