哑铃圆形还是方形?

哑铃方形握把更防滑，适合手汗多的人；圆形握把更舒适，适合手掌小的人。

对比

方形哑铃：握把有棱角，摩擦力大，手出汗时不容易打滑。适合做高强度训练，比如深蹲或硬拉，需要稳定握力。但手掌长时间握着可能硌手，新手用起来会不舒服。价格比圆形贵10%左右。

圆形哑铃：握把光滑圆润，贴合手掌曲线，握感舒服。适合做轻重量训练，比如弯举或侧平举，动作灵活。但手湿时容易滑，需要戴手套。价格便宜，适合家庭健身。