酉时和戌时哪个时辰好?

酉时和戌时各有优势，酉时适合工作学习，戌时适合休息放松。选择哪个时辰好，取决于个人需求和活动安排。

对比

酉时：下午5点到7点，阳光渐弱，精力依然充沛。这个时段适合处理复杂任务，效率较高。很多人选择下班后运动或学习，身体协调性达到顶峰。晚餐时间也在此刻，消化系统活跃，适合进食。但光线不足，用眼需注意。

戌时：晚上7点到9点，夜幕降临，身心开始放松。此时适合社交活动或家庭聚会，情绪较为平稳。血压下降，呼吸变缓，为睡眠做准备。适合轻量阅读或听音乐，避免剧烈运动。部分人选择此时洗澡助眠，但不宜过饱。