垃圾社交和独处哪个好?

独处比垃圾社交更好。独处让人放松，有时间做自己喜欢的事，还能整理思绪。垃圾社交消耗精力，让人感觉疲惫，还容易产生矛盾。

对比

垃圾社交：参加无意义的聚会，听人抱怨工作，聊些八卦，浪费2小时回家后更累。手机消息不断，回复不喜欢的对话，心情变差。这种社交像吃垃圾食品，当时满足，过后空虚。

独处：一个人看书、喝茶、散步，大脑得到休息。花1小时整理房间，或者思考明天计划，整个人清爽许多。独处像给手机充电，能量慢慢回来，做事效率更高。