牛奶好还是人奶好?

牛奶和人奶各有优势，选择取决于需求。人奶对婴儿更易消化，含有天然抗体；牛奶适合成人，钙含量高，方便获取。

对比

人奶：人奶成分天然，含丰富乳糖和脂肪，婴儿吸收快。抗体帮助抵抗疾病，减少过敏风险。温度适宜，随时可喂，省去冲泡麻烦。哺乳还能增进母子感情，促进婴儿情感发展。

牛奶：牛奶钙含量高，每100毫升约含100毫克钙，强健骨骼。蛋白质和维生素种类多，适合成人日常饮用。保存时间长，运输方便，价格亲民。可制成酸奶、奶酪等多种食品，食用方式灵活多样。