反胶打生胶和长胶哪个难打?

反胶打生胶比打长胶更难。生胶胶皮弹性强、速度慢，需要精准控制落点和发力，而长胶胶皮变化诡异但旋转弱，更容易借力打回旋球。

对比

反胶打生胶：生胶胶皮弹性大，球速慢且旋转弱，反胶选手需要改变发力习惯，避免过度摩擦。接发球时必须精准判断落点，稍有不慎就容易出界或下网。进攻时需要主动发力，否则容易被对方控制节奏。这种打法要求极高的手感和耐心，适应期长。

反胶打长胶：长胶胶皮旋转变化大，但速度慢，反胶选手可以借力打回旋球。长胶选手的回球飘忽不定，但旋转强度低，反胶选手通过调整拍面角度就能应对。进攻时更容易找到发力点，防守时也能利用长胶的弱旋转制造机会。适应难度较低，适合快速上手。