红豆浆好还是黄豆浆好?

红豆浆和黄豆浆各有好处。红豆浆口感偏甜，适合喜欢清甜口味的人；黄豆浆味道浓郁，蛋白质含量更高。选择主要看个人口味和营养需求。

对比

红豆浆：红豆浆颜色淡红，带有天然甜味，喝起来顺滑不腻。每100毫升含钙量约15毫克，铁元素约0.8毫克，适合女性饮用。制作时不需要加糖，本身甜度足够，搭配早餐面包很合适。

黄豆浆：黄豆浆颜色乳白，口感厚重，豆香味浓郁。每100毫升含蛋白质约3.5克，钙量约20毫克，营养更全面。适合需要补充蛋白质的人群，搭配油条或包子吃特别香。