啦啦操鞋子有跟好无跟好?

啦啦操鞋子有跟更适合需要跳跃和托举的动作，无跟鞋子则更适合灵活的地面动作。选择时可根据个人需求和动作类型决定。

对比

有跟啦啦操鞋：这类鞋子后跟有5厘米左右的高度，能帮助完成跳跃动作时更稳定，托举时也能借力。鞋底较硬，支撑力强，适合需要高度和力量的动作。但长时间穿着脚踝压力较大，灵活性稍差。

无跟啦啦操鞋：这类鞋子平底设计，脚感轻盈，转身和移动更灵活，适合快速变换方向的舞蹈动作。鞋底较软，缓冲性好，对膝盖更友好。但跳跃时稳定性稍弱，托举动作需要更多腿部力量。