刚开始练篮球是先练投篮好,还是先练运球好?

刚开始练篮球建议先练运球，再练投篮。运球是篮球的基础，能让你更好地控制球和移动，投篮需要稳定的身体支撑和协调性，这些都需要运球来培养。

对比

运球：运球是篮球的第一步，像学走路要先会站。每天练习15分钟，用指尖控制球，左右手交替运球，慢慢提高速度和稳定性。运球熟练后，带球跑动、转身、变向都会更轻松，投篮时也能更稳定地接球出手。

投篮：投篮需要手感和力量，直接练容易形成错误动作。初学者直接投篮，可能因为手不稳、发力不对，导致动作变形，后期纠正更难。先练运球能增强协调性，再练投篮时，身体控制更好，命中率提升更快。