女子防身术和跆拳道哪个厉害?

女子防身术更贴近实际生活，注重简单实用的技巧，适合快速应对危险；跆拳道系统性强，需要长期训练，更适合竞技和体能提升。

对比

女子防身术：以短时间掌握为核心，重点包括摆脱抓握、击打要害等动作，无需复杂基础，普通人练习几小时就能掌握基本方法。课程内容针对真实场景设计，比如应对偷袭、挣脱控制等，动作简单直接，强调一招制敌。

跆拳道：注重腿法和步法训练，需要反复练习踢腿、格挡等动作才能熟练掌握。课程包括品势、对打和体能训练，完整学习周期长达数年。竞技性强，规则严格，更适合追求运动表现或系统格斗技能的人。