黄光和白光哪个对眼睛好?

白光对眼睛更友好。白光接近自然光，能减少视觉疲劳，适合长时间阅读或工作。黄光偏暖色，常用于夜间照明，能降低刺眼感，但长时间使用可能导致色觉偏差。

对比

白光：亮度较高，色彩还原真实，适合需要精细用眼的场合，比如看书或使用电脑。但强白光可能刺激瞳孔，导致眼睛干涩。

黄光：柔和温暖，能减少蓝光伤害，适合夜间使用。但黄光下物体颜色容易失真，长时间看细节可能吃力。