盯人防守还是钉人防守?

盯人防守和钉人防守是篮球中两种常见的防守策略。盯人防守强调对持球人的严密限制，而钉人防守则是固定防守特定对手，无论其位置如何。

对比

盯人防守：这种防守方式要求防守者始终紧盯持球人，干扰其传球和投篮。优点是防守责任明确，能快速形成抢断。缺点是容易被挡拆战术破解，防守者容易疲劳。适合防守能力强的队伍，每场比赛需要消耗大量体力。

钉人防守：防守者固定盯防某个特定球员，无论他移动到哪里。优点是能有效限制对方核心球员发挥，战术简单易懂。缺点是防守区域容易出现空当，容易被对手利用无球队员得分。适合防守对方有明星球员的队伍。