启力和红牛哪个有用?

启力和红牛都能提神，但成分不同。启力含人参和维生素B族，适合疲劳时补充能量；红牛含咖啡因和牛磺酸，能快速提神但效果短暂。选择看需求：需要温和持久选启力，急需清醒选红牛。

对比

启力：主打植物成分，人参提取物帮助缓解疲劳，维生素B族支持代谢。喝后半小时左右起效，持续3-4小时，适合加班或学习后恢复体力。口感偏甜，不刺激肠胃，但价格稍高。

红牛：含咖啡因和牛磺酸，喝后15分钟见效，持续2小时左右，适合熬夜或开车时提神。口感酸甜，部分人会觉得心跳加快，不适合空腹喝。价格便宜，但依赖性较强。