麦饭石和砭石哪个好?

麦饭石和砭石各有优势，选择取决于具体用途。麦饭石适合日常饮水烹饪，能释放矿物质；砭石更适合理疗保健，通过热效应缓解肌肉酸痛。

对比

麦饭石：一种天然矿石，含多种微量元素。用它泡水或煮饭，能增加水中矿物质含量，口感更清甜。麦饭石锅具受热均匀，不易粘锅，适合家庭日常使用。价格亲民，几十元就能买到实用产品。

砭石：传统中医理疗工具，质地细腻光滑。加热后贴在皮肤上，能促进血液循环，缓解肩颈疼痛。砭石刮痧板、按摩锤等常见，但价格较高，一块优质砭石产品要几百元。适合注重养生的人群。