牦牛和骆驼奶哪个好些?

牦牛奶和骆驼奶各有优势，选择取决于个人需求。牦牛奶脂肪含量高，口感浓郁，适合补充能量；骆驼奶蛋白质丰富，维生素种类多，更易消化吸收。两者都是营养佳品，可根据体质和口味偏好挑选。

对比

牦牛奶：牦牛奶脂肪含量达到6.5克每100毫升，比普通牛奶高1倍，热量充足，适合体力劳动者或需要增重的人。它的乳糖含量稍低，乳糖不耐受者饮用后反应较轻。牦牛奶还含有天然抗氧化成分，能增强免疫力。冬季饮用可暖身，但价格较高，每升约50元。

骆驼奶：骆驼奶蛋白质含量3.8克每100毫升，氨基酸种类齐全，人体吸收率高达90%。它不含A1酪蛋白，过敏风险低，适合婴幼儿和肠胃敏感人群。骆驼奶铁含量是牛奶的10倍，每100毫升含0.5毫克，能改善贫血。每升售价80元左右，产量稀少，购买渠道有限。