咏春拳跟太极哪个好?

咏春拳和太极各有优势，适合不同需求。咏春拳注重近身快速攻击，实战性强；太极强调缓慢流畅的动作，适合养生和放松。选择取决于个人目标：想学格斗选咏春，想健身选太极。

对比

咏春拳：咏春拳动作简洁，专注中线攻击，出手快而准。训练时强调木人桩练习，提升反应速度和力量。适合年轻人或想防身的人，练习强度中等，一套拳法大约3个月能掌握基础。

太极：太极动作缓慢连贯，如行云流水，注重呼吸与动作配合。练习时需长时间保持姿势，增强平衡力和柔韧性。适合中老年人或想改善健康的人，一套拳法学完需半年以上，长期练习能改善睡眠和关节灵活度。