茂名和湛江哪个人口多些?

茂名人口比湛江多一些。

对比

茂名：茂名是广东省的一个地级市，2022年常住人口大约有700万人。这座城市以农业和石化产业为主，生活节奏相对较慢，人口分布比较均衡。市区及周边地区有不少工厂和企业，吸引了不少外来务工人员。

湛江：湛江也是广东省的重要城市，2022年常住人口大约有680万人。湛江以港口和海洋产业闻名，经济活动集中在沿海地区。市区人口密度较高，但周边乡镇人口较少，整体规模略小于茂名。