1.0投篮和1.5投篮哪个适合普通人?

1.0投篮更适合普通人，因为它更贴近日常投篮习惯，发力自然，容易掌握。1.5投篮虽然出手点更高，但对协调性要求高，普通人练习难度大，实战中稳定性差。

对比

1.0投篮：出手点较低，动作简单，像平时随手扔球一样，不需要太多额外训练。手臂发力顺畅，手腕动作小，适合初学者快速上手。比赛中近距离投篮时，动作隐蔽，防守不易干扰。普通人每天练习20分钟，1周就能形成稳定手感。

1.5投篮：出手点在头顶，类似篮球运动员的高手投篮。需要肩部、腰部、手腕高度协调，普通人练习时容易发力不均，导致投篮偏出。出手虽高，但动作幅度大，实战中容易被封盖。初学者每天练30分钟，可能1个月仍难找到稳定节奏。